Q.体がかたいのですが参加出来ますか？

A.はい大歓迎です。

・「ルーシーダットン」は現在の柔軟性に合わせて行うことのできるエクササイズです。

独自の呼吸に合わせてポーズを行うことで、自分の筋力に合わせて柔軟性も一緒に向上させていきます。

 

Q.足の手術をしてあぐらや正座が出来ないのですが参加出来ますか？

A.はい、どのクラスも参加可能です。

・膝や股関節、足首等の手術や怪我をされたことのある方でも、医師から運動制限をされていない方は参加できます。

・チェアルーシークラスは椅子に座って行うクラスなので特におすすめしております。

・ベーシックルーシークラスへの参加ご希望の方は、その方に合わせてその都度調整させていただきます。また、椅子やクッションに座って始めることも出来ます。

・動かしてはいけない方向がある場合はレッスン前にご相談ください。

 

Q.腰が痛いのですがレッスンに参加できますか？

A.その方によります。

・慢性的な腰痛で、他に症状の無い場合は腰痛の状態に合わせて参加することが出来ます。慢性的な腰痛はルーシーダットンをする事で緩和する事が多いです。

・腰痛の他に足が痺れる等、他に症状がある場合はまずは医師にご相談ください。

・腰痛になったばかりの方は参加できません。

(プライベートクラスは参加可能です)

※腰痛に限らず、怪我をしたばかりの方は、血行が良くなることで痛みがひどくなったり、熱を持ったりする可能性があるので参加できません。

 

Ｑ.キャンセルについて知りたい

Ａ.クラスによってキャンセル方法が違います。

●本所教室（本所地域プラザ）

　ご予約した方のみ、キャンセルの連絡をレッスン５分前までにお願いします。

　キャンセル料はありません。

●東駒形教室（業平接骨院）

　ご予約の前日１２時までにキャンセルの連絡をお願いします。

　それ以降のキャンセルはレッスン料金の100％をキャンセル料として頂きます。

●プライベートレッスン

　ご予約の前日１２時までにキャンセルの連絡をお願いします。

　それ以降のキャンセルはレッスン料金の100％をキャンセル料として頂きます。

●オンラインレッスン

　基本的にお振込頂いたレッスンフィーの返金は受け付けておりません。

　ご予約の前日12時までにキャンセルの連絡を頂いた場合は、別日に振替可能です。それ以降はレッスン料金の100％（手数料込）をキャンセル料として頂きます。

  ※全てのクラスで、悪天候によるキャンセルはキャンセル料頂きません。