９月もあと2日、すっかり秋らしい気候になってきました。涼しくなってきて、体をしっかり動かすには最適な時期です。
特に秋に運動をすると、冬に備えて代謝を高めることが出来て、冷え性を予防・改善したり、冬太りの予防をすることが出来ます。
ルーシーダットンは「有酸素運動効果」の高いエクササイズ。
代謝を高めるのにはとても効果的です！
１１月までの予定が決定しました！
この秋も是非一緒に「ルーシーダットン」で体を動かしましょう！
【お休みのお願い】
●10月21日（月）本所教室…施設休館日の為お休み（22日の振替レッスンは中止となりました）
●11月15日（金）～19日（火）…研修旅行の為お休み（メールの返信が遅くなる可能性があります）
【ホームページ変更点】
カレンダーと地図がスマホ画面でも入りきるようになりました！これまでご不便をおかけいたしました。
また、予約フォームにて「ご希望クラス」を選択することが出来るようになりました。今後も大きな変更点は随時ご報告させていただきます。